- Inhaláljon minden nap kétszer illóolajokkal (Diapulmon, Eukaliptusz, Kámfor, Borsmenta, Kakukkfű, anutaila, teafa, bergamott, fahéj, szegfűszeg stb.) – nagy mennyiségű vízzel, legalább 5 percig egy alkalommal, nagyon mély belégzésekkel, hogy teljesen lejusson az illóolaj a mély légutakba is.
- Pranayama légzőgyakorlatok – pl. a teljes jógalégzés, napi 5-6 x (egyenes testtartással mély ki-, majd belégzés lassan, amíg el nem érjük a befogadó képesség határát, kicsit bent tartjuk és lassan kiengedjük.
- Növényi étrend – semmilyen állati terméket ne együnk (húst, tojást, tejterméket teljesen hagyjuk el)
- Léböjt napok, vagy hosszabb böjtök javasoltak, a lehetőségtől és szükségességtől függően
- Amikor reggel felkel, akkor kezdje egy csésze forró víz elszürcsölésével a napot! (Ez forró víz, és nem citromos víz, vagy gyógytea!!)
- Gyógytea: édesgyökér, kardamom, fűzfakéreg, fahéj, (főzni 3 percig) belereszelni a friss gyömbért – napi három csésze – lehet mézzel és naranccsal, citrommal ízesíteni. Lehet még használni: kínai csűdfű (asztragalusz), citromfű, édesgyökért, ginzenget, echinaceát is.
- Egyen sok fokhagymát (minden nap egy gerezdet), vöröshagymát, gyömbért, propoliszt, kurkumát
- Dohányzás, és kávé teljes elhagyása
- Rendszeres vitamin fogyasztás: (C, D, B, E), gyógynövények, mint Artemisin, Kurkuma, Ánizs
Ami ezen túl az orvosi rendelőben végezhető
- 7-15 ezer mg C-vitamin intravénásan, + D vitamin injekció- ez az orvosi rendelőben nyilván, akkor, amikor a lehetőség fennáll.
- nasya a panca karmából illó olajos készítményekkel, izzasztással – bármilyen fajta szauna naponta- ez is rendelőben elérhető
