Életkorunkat, mármint az úgynevezett kronológiai életkorunkat jól ismerjük. Sőt, különböző vehemenciával meg is ünneplejük. Az már más kérdés, hogy hány évet él a szervezetünk, mialatt mi harminc vagy negyven évet számolunk. Életmódunk, családi állapotunk, párkapcsolatunk, munkahelyünk mind-mind befolyásolja szervezetünk életkorát.
Az alábbi teszt kitöltésével megtudhatja, hány éves Ön valójában.
Nem töltött ki minden mezőt! Kérem válaszoljon a kihagyott kérdésekre is!
Hibásan adta meg életkorát!
Életszokásaink, egészségünk
Egészségi állapotunk megítélése
- Kiváló
- Normális, jó
- Rossz
- Nagyon rossz
Alacsony terheléssel járó mozgás (pl.: séta, bicikli)
- Több mint 90 perc/nap
- Több mint 60 perc/nap
- 20-60 perc között
- 10-20 perc naponta
- Kevesebb 10 perc naponta
Intenzív mozgás
- Hetente 3 alkalommal legalább 20 perc
- Hetente 2 alkalommal legalább 20 perc
- Hetente 1 alkalommal legalább 20 perc
- Nem végzek intenzív mozgást
Alvás
- Jól és megfelelő mennyiséget alszik
- Ritkán fáradt
- Rosszul alszik vagy túl keveset
Szűrések
- Rendszeresen vesz részt szűréseken
- Alkalmanként vesz részt szűréseken
- Soha nem vesz részt szűrésen
[bioyearsjs]
